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膏药连锁教你缓解人体筋结的几个动作?

发布日期:2019-03-06 作者:郑州御古堂生物科技有限公司 点击:

  筋节是筋脉不通导致的一种常见疾病,那么该怎么预防呢?其实预防很简单,只需要生活中拉伸一下这几个动作,筋脉不通自然是想办法疏通。有句话不是说通则不痛,痛则不通吗?拉伸可以有助于身体筋脉血液的流畅,血液是疏通血管的,一旦堵塞就会形成疾病,拉伸可以促进血液循环。

  

  托天转腰这个姿势可以帮助揉散腰三横突出筋结。四指向前,拇指向后,双手叉腰,拇指所在位置就是一个腰部常见的腰三横突出筋结,有这个筋结的可以常练这个动作。

   膏药连锁教你缓解人体筋结的几个动作?

  腿部拉筋,膝盖不痛!人老先老腿,腿上的筋结多了会引起很多的问题,我们在正常行走或在上下楼梯时,突然感觉膝关节吃不住劲,腿发软,差点跪下,很多内科疾病也和腿上的筋结有关。

  

  膝盖有筋结,有问题光练膝盖是不顶用的,股四头肌是伸膝关节的力量来源,股四头肌力量不够,髌骨两侧就要出现筋结了,那时就不是打软腿了,就该关节僵硬打不弯费劲了。所以说练好了这块地方,膝盖自然不疼。

  

  坐在椅子上,双手合掌相对放在两腿之间,双腿尽量内收夹紧,双手尽量外展,持续对抗10秒钟;再将双手放在大腿外侧,双腿外展,双手内收持续对抗10秒钟,重复20遍。

  

  坐位,双足跟交叉,下腿向前伸,上腿下压,相互争力坚持10秒,双腿交替重复20遍。

  

  按揉内外膝眼四个位置,会发现手下有咕噜咕噜的感觉,这就是在散筋结啦!筋脉通了后,百病不扰不敢说,至少人体内部循环通畅了,病上身的可能性那是大大减??!现有的疾病也能得 到缓解,这好处是只有拉过筋的人才知道呢!

  

  郭氏御古堂,是经国家相关部门批准的集中医药研发、骨健康保健康复理疗为一体的连锁经营机构,现已发展加盟店及直营店百余家。


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